Ce cahier va vous accompagner pendant 1 an pour apprendre à maîtriser les déclencheurs liés au TSA, et vous faciliter le quotidien.
Au programme :
- Une thématique différente chaque mois
- Des activités liées au thème
- Des articles et explications scientifiques
- Des outils de suivi chaque mois et sur l'année
On y parlera entre autre : d'alimentation, de sommeil, d'intérêts spécifiques, de déclencheurs, d'alexithymie ... Bref ! De plein de sujets qui vous aideront à y voir plus clair, et faciliter votre vie !
Entre le bullet journal et le cahier d'activité, ce cahier vous aidera à y voir plus clair sur votre TSA et la structuration de votre quotidien.
Ce cahier peut être commencé à n'importe quel moment de n'importe quelle année. La couverture est neutre et sans signe distinctif pour que l'objet vous suive toute l'année sans éveiller de questions auxquelles vous n'avez peut être pas (encore) envie de répondre.
Je vous recommande plutôt la version papier disponible sur Amazon :